Kesehatan jasmani merupakan pondasi utama bagi siswa dalam menjalani aktivitas belajar dan kehidupan sehari-hari. Karena itu, melalui program unggulan Jumawa Salapan (Jumat Istimewa SMAN 9), sekolah mengadakan kegiatan Jumat Sehat berupa olahraga bersama yang dilaksanakan pada Jumat pagi, sesuai dengan jadwal program Jumawa.

Olahraga Bersama, Suasana Ceria

Kegiatan Jumat Sehat dibagi menjadi dua, karena keterbatasan lapangan. Secara bergantian, sebagian siswa melaksanakan senam bersama yang dipandu oleh guru dan siswa yang bertugas, dan sebagian  lainnya mengikuti jalan sehat mengelilingi lingkungan sekitar sekolah. Suasana penuh keceriaan tercipta ketika siswa, guru, dan tenaga kependidikan bergerak bersama dalam semangat kebersamaan.

Selain menjaga kebugaran tubuh, kegiatan ini juga memperkuat rasa solidaritas antarwarga sekolah. Siswa tidak hanya berolahraga, tetapi juga belajar tentang arti kebersamaan dan pentingnya menjaga kesehatan sebagai tanggung jawab bersama.

Membentuk Karakter Cageur

Jumat Sehat sejalan dengan tujuan sekolah dalam membentuk siswa yang cageur, yaitu sehat jasmani, bugar, dan penuh energi positif. Dengan tubuh yang sehat, siswa akan lebih bersemangat dalam belajar, aktif dalam kegiatan, serta mampu menghadapi tantangan dengan optimis.

Karakter cageur tidak hanya berarti sehat fisik, tetapi juga sehat mental. Melalui kegiatan olahraga bersama, siswa diajak untuk:

• Melatih disiplin melalui keteraturan berolahraga.

• Mengelola stres dengan aktivitas fisik yang menyenangkan.

• Membangun semangat sportivitas dan kebersamaan.

Manfaat Nyata untuk Siswa

Kegiatan Jumat Sehat terbukti memberikan banyak manfaat bagi siswa, di antaranya:

• Meningkatkan daya tahan tubuh dan kebugaran.

• Menumbuhkan semangat belajar di kelas setelah berolahraga.

• Membiasakan gaya hidup sehat sejak dini.

• Mempererat hubungan antara guru dan siswa melalui interaksi nonformal.

Langkah Kecil, Dampak Besar

Melalui kegiatan sederhana seperti jalan sehat, sekolah berharap siswa memiliki kesadaran untuk menjaga kesehatan sebagai aset berharga. Dengan tubuh yang sehat, mereka akan mampu mengembangkan potensi diri secara optimal, baik dalam bidang akademik maupun nonakademik.

Sehat Jasmani, Kuat Karakter

Jumat Sehat bukan hanya rutinitas olahraga, melainkan juga sarana membentuk generasi yang kuat, disiplin, dan penuh semangat. Dengan semangat Jumawa, sekolah percaya bahwa siswa yang sehat jasmani akan lebih siap menjadi pribadi yang tangguh, berkarakter, dan bermanfaat bagi lingkungannya.